[Calo del desiderio sessuale: perché accade durante la menopausa?](/calo-desiderio-sessuale-menopausa) -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Submitted by Vadim Valuev on Wed, 09/30/2026 - 09:04 “*Non posso subire tutto questo!*” Questa è la **reazione che accomuna 2 donne su 3**, quando il desiderio sessuale diminuisce, o addirittura svanisce, in seguito alla menopausa. Infatti, quasi **il 60**% **delle donne lamenta un calo della libido** in menopausa, che si aggiunge a tutta una serie di disturbi a livello fisico e mentale. Tuttavia, esiste chi (**1 donna su 3**, per l’esattezza) non manifesta problematiche di questo tipo. Anzi, per queste donne **il desiderio sessuale aumenta** dopo la menopausa. Qualunque sia la reazione del tuo corpo a questo importante cambiamento, **la menopausa può sconvolgere la vita di coppia**, scombussolando la tua intimità in negativo o in positivo. L’importante è **cercare un dialogo con il partner**. La sessualità, infatti, è una dimensione talmente intima che la capacità di condividere questi cambiamenti e affrontarli con il tuo compagno può incidere sulla vostra intesa, ora e per sempre. Ricorda che nella vita bisogna anche **imparare a guardare il lato positivo**: hai l’occasione di scoprire con lui una nuova sessualità su misura per entrambi. E come affermano molte donne, sembra che con l’età anche l’intimità migliori. Per arrivare a tale scoperta e capire come ritrovare il desiderio perso, però, è opportuno **conoscere cosa porta al calo della libido in menopausa**. Le cause del calo della libido in menopausa ------------------------------------------- Il calo del desiderio in menopausa è stato **associato agli scombussolamenti ormonali** – in particolare di estrogeni e androgeni – in atto durante questa delicata fase della vita di una donna. I **recettori degli estrogeni**, infatti, sono **presenti** anche **nei centri che regolano il desiderio sessuale**, a conferma che il calo della libido venga condizionato prima dagli scombussolamenti e poi dal progressivo calo di estrogeni. Tali risultati sono evidenziati anche dal fatto che **il** **desiderio sessuale precipita nel post**–**menopausa**. Negli ultimi anni, però, gli studi si stanno concentrando anche sul **ruolo degli androgeni**, noti come gli ormoni sessuali maschili per eccellenza, ma presenti anche nella donna. Si è infatti rilevato che le donne con **desiderio sessuale inalterato** o, addirittura, aumentato, presentano **buoni livelli ematici di testosterone**, sicuramente superiori di quelle che lamentano alterazioni del desiderio. Confrontando il ruolo di entrambi i tipi di ormoni sessuali, si è evidenziata una **sinergia nel favorire il desiderio**, condizionando a livello centrale i neurotrasmettitori che lo regolano; **gli estrogeni modulano** infatti i livelli di **serotonina**, mentre **il testosterone** quelli di **dopamina**. **La serotonina** è il neurotrasmettitore che **regola il buonumore** e anche la sfera sessuale, ma è la dopamina la vera “regina del desiderio”. **La dopamina**, infatti, è il neurotrasmettitore che **stimola in noi il desiderio e l**’**attrazione**, non solo per il sesso ma anche per il cibo, un vestito e qualsiasi cosa in grado di donare sensazioni di piacere e felicità. Secondo recenti evidenze, infatti, **il calo di estrogeni sarebbe correlato a un calo del desiderio sessuale**, secondario ai sintomi tipici di questa fase di cambiamento, sia a livello fisico che dell’umore; **quello degli androgeni**, invece, **influenzerebbe direttamente la libido**. In ogni caso, bisogna considerare che la sfera sessuale in menopausa è **condizionata da molti altri fattori in grado di alterare il desiderio**, a prescindere dalle alterazioni ormonali. Il calo del desiderio in menopausa non è solo una questione di ormoni --------------------------------------------------------------------- La sessualità umana è governata non solo dai livelli degli ormoni sessuali, ma da un insieme di **fattori psicologici**, **biologici**, **relazionali** e **socioculturali**. Nelle donne, poi, tutto ciò si complica, non solo a causa delle fluttuazioni ormonali, ma anche di quel complesso insieme di equilibri fisici ed emotivi che favoriscono una relazione sana e soddisfacente con il proprio partner. Per non parlare delle barriere socio-culturali che, fino a pochi anni fa, influenzavano in modo pesante la dimensione più intima di una donna, con ripercussioni sulla relazione di coppia. In particolare, sono stati evidenziati **altri fattori** che, seppur con meccanismi diversi, **influiscono sul calo della libido** in menopausa. Nello specifico, si parla di: - Fattori predisponenti - Fattori precipitanti - Fattori di mantenimento ### 1. Fattori predisponenti #### Biologici - Interventi ginecologici o chirurgici - Insufficienza ovarica prematura - Endometriosi - Menopausa iatrogena (ooforectomia bilaterale, chemioterapia, radioterapia) - Fattori endocrini #### Psico-sessuali - Vita sessuale precedente - Immagine del corpo - Tratti della personalità - Storia di abuso / violenza sessuale - Disturbi affettivi - Strategie di coping #### Sociali e relazionali - Aspettative e vincoli etnici / culturali / religiosi - Supporto e rete ### 2. Fattori precipitanti #### Biologici - Età in cui avviene la menopausa - Menopausa biologica - Menopausa iatrogena - Estensione e gravità dei sintomi della menopausa - Disturbi attuali - Abuso di sostanze #### Psico-sessuali - Relazione - Esperienza sessuale - Disturbi affettivi - Perdita del partner #### Sociali e relazionali - Stress di vita (divorzio, separazione, infedeltà del partner) - Perdita o morte di parenti stretti - Mancanza di accesso alle cure mediche - Difficoltà economiche ### 3. Fattori di mantenimento #### Biologici - Cambiamenti secondari alla menopausa (ormonale, vascolare, muscolare, neurologica, immunologica) - Controindicazioni alla terapia ormonale - Insufficienza della terapia ormonale - Trattamenti farmacologici - Abuso di sostanze #### Psico-sessuali - La percezione dei cambiamenti della menopausa - Perdita di fiducia sessuale - Disturbo affettivo - Di stress (personale, emotivo, professionale, partner) - Problemi generali di salute o sessuali del partner #### Sociali e relazionali - Mancanza di accesso alle cure - Conflitti interpersonali A cosa serve sapere tutto ciò? Affrontare il calo del desiderio in menopausa con il partner ------------------------------------------------------------ Image ![Coppia over 50 ritrova il desiderio sessuale](https://www.ymea.it/sites/default/files/styles/large_w1024/public/2026-09/calo-desiderio-sessuale-menopausa__inline0.jpg.webp?itok=ycWKCeyM) In questa lunga lista di potenziali fattori causali, si distinguono il **rapporto emotivo** con sé stesse e con la propria sessualità, la **relazione con il proprio partner** e l’accesso alle cure. Abbiamo visto che potresti essere **meno interessata al sesso**, perché **ti senti meno attraente**. Però, potresti anche avere bisogno di più tempo per te stessa e per riposare o, semplicemente, non ti va di sentirti obbligata a fare nulla, sesso compreso. In questo elenco, poi, è velatamente **nascosta una delle principali cause fisiche** che possono compromettere il desiderio in questa fase della tua vita: la [secchezza vaginale](/secchezza-vaginale-menopausa-cause) – che spesso determina **rapporti dolorosi**. Ricordati, però, che **tutto ha una soluzione** e, soprattutto, che il calo del desiderio sessuale non va subito, ma superato cercando un aiuto, condividendo il problema con il proprio partner e chiedendo **consiglio al Medico**. Secondo l’**Organizzazione Mondiale della Sanità** (OMS) la salute sessuale è “*uno stato di benessere fisico, emotivo, mentale e sociale legato alla sessualità*” ed è riconosciuta, non solo come una componente importante della salute delle donne, ma anche come un diritto umano fondamentale. > La salute sessuale, per molte donne, viene spesso compromessa prima, durante e soprattutto dopo la menopausa. **Una maggiore consapevolezza** dei fattori ormonali (e non solo) che condizionano la tua libido **ti permetterà** di iniziare un percorso alla scoperta di **una nuova intimità con il tuo partner**, evitando di soffrire in silenzio e di compromettere il rapporto con lui e la tua autostima. Come dice l’OMS, **una sana vita sessuale è un tuo diritto** e mantenerla è un tuo dovere, per te stessa e per chi ti ama. *Il desiderio sessuale in menopausa può precipitare, è vero. Ma può anche aumentare! In ogni caso, questa fase della vita, seppur difficile, dovrebbe essere vista come una nuova opportunità per l’intimità di coppia.* *I cambiamenti aprono sempre nuove strade e la menopausa può diventare per te e il tuo partner l’inizio di un viaggio alla scoperta di un’intesa sempre più soddisfacente. Parla con lui e liberati delle preoccupazioni che ti opprimono per vivere questa nuova avventura insieme!* **Fonti e approfondimenti** - [The menopause transition and women's health at midlife: a progress report from the Study of Women's Health Across the Nation (SWAN)](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6784846/) - [Sexual Health in Menopause](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6780739/) - [Sexual self-concept and its relationship to depression, stress and anxiety in postmenopausal women](https://e-jmm.org/DOIx.php?id=10.6118/jmm.2017.23.1.42)